تعیین هدف در زندگی ؛ راه هایی برای پیدا کردن هدف

تعیین هدف در زندگی ؛ آیا اخیراً احساس سردرگمی یا نارضایتی کرده اید؟ اگر چنین است، ممکن است به این دلیل باشد که هدف زندگی خود را پیدا نکرده اید. هدف زندگی شما می تواند به شما کمک کند به سمت شخصیتی که میخواهید حرکت کنید و شما را به یک زندگی شاد هدایت کند! هیچ وقت برای شروع به دنبال هدف دیر نیست (در نهایت، ممکن است در طول زمان تغییر کند). این راه های آسان و کارآمد را بررسی کنید تا هدف خود را در زندگی پیدا کنید و بهترین نسخه از خود باشید.

1_ برای تعیین هدف در زندگی از خود سوال بپرسید.

مصاحبه با خودتان می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی برای شما مهم است. اگر از خود در مورد اهداف نپرسید، چگونه می توانید بدانید که واقعاً چه می خواهید؟ مطمئن بودن به علایق، امیدها و ارزش های خود می تواند به شما کمک کند تا هدف خود را پیدا کنید. چند لحظه وقت بگذارید و برخی از این سوالات را از خود بپرسید تا بیشتر در مورد خود بدانید:

در چه مواقعی در زندگی خود شادترین بوده اید؟

چه چیزی باعث شده است که واقعاً به خودتان افتخار کنید؟

چه ویژگی هایی را در افراد دیگر بیشتر تحسین می کنید؟

چیزی هایی که به شما احساس سرزندگی و انرژی می دهد چیست؟

چقدر به طور روزانه احساس شادی می کنید؟

اگر یک هفته به زندگی خود فرصت داشتید، آن هفته را چگونه سپری می کردید؟

چه چیزی باید بر خواسته های شما غلبه کند؟

اگر می توانستید یک چیز را در جهان تغییر دهید، آن چه بود؟

چه تغییری می تواند زندگی شما را شادتر کند؟

2_ علایق خود را کشف کنید.

امتحان کردن چیزهای جدید می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی شما را خوشحال می کند تا در تعیین هدف در زندگی به شما کمک کند. به این فکر کنید که بیشترین زمان را صرف انجام چه کاری می کنید. شاید دوست دارید آواز بخوانید، در طبیعت باشید، آشپزی کنید، ورزش کنید، بنویسید یا در محل کار خوب اجرا کنید. کارهایی که دوست دارید انجام دهید، علایق شما هستند. جستجو ابتدایی در سرگرمی ها یا چیزهای دیگری که از آنها لذت می برید می تواند به شما در یافتن معنای زندگی کمک کند.

بیشتر اوقات، علایق شما فعالیت هایی هستند که اغلب در حین انجام آن ها گذر زمان را از دست می دهید. به جای ارزش مادی یا اجتماعی چیزی، بر آنچه شما را خوشحال می کند تمرکز کنید. علایق واقعی شما در نهایت قلب شما را پر از شادی می کند.

3_ به یک سمینار بپیوندید.

قرار دادن خود در آنجا می تواند به شما در تعیین هدف در زندگی کمک کند. در مورد علایق خود فکر کنید، سپس به یک باشگاه اجتماعی بپیوندید. این یک راه عالی برای ملاقات با افراد جدید و ایجاد انگیزه برای مشارکت در جامعه یا انجام کارهای مهم است. به عنوان مثال، اگر به حیوانات علاقه دارید، به دلیلی برای پایان دادن به جنگل زدایی ملحق شوید. اگر برای ایمنی ارزش قائل هستید، میتوانید به کارهایی که مربوط به ایمنی هستند محلق شوید.

4_ برای تعیین هدف در زندگی به آینده خود فکر کنید.

تصور کردن خود در 30 سال آینده می تواند به شما در تعیین اهدافتان کمک کند. برنامه ریزی عقب مانده، ایده اندیشیدن به آینده برای برنامه ریزی برای زمان حال است. لحظه ای وقت بگذارید و خود را در 50، 70 یا 80 سالگی تصور کنید. شغل شما چیست؟ آیا در رابطه ای هستید؟ کجا زندگی میکنید؟ اکنون به این فکر کنید که برای رسیدن به آن نقطه چه کاری می توانید انجام دهید.

برای مثال، فرض کنید خود را در 80 سالگی تصور می‌کنید که در محاصره نوه‌هایتان قرار گرفته‌اید، پس از یک شغل موفق در کمک به جامعه خود، با خوشحالی بازنشسته شده‌اید، و در خانه خود زندگی می‌کنید. این تصویر به این معنی است که شما یک خانواده، شغلی برای کمک به دیگران و زندگی مستقل در یک محیط روستایی می خواهید.

5_ یک بیانیه چشم انداز شخصی بنویسید.

شناسایی ارزش های اصلی خود می تواند به شما کمک کند آینده خود را تصور کنید. لحظه ای وقت بگذارید و امیدها، رویاها و اهداف خود را یادداشت کنید می خواهید در زندگی به چه چیزی برسید؟ اکنون، این کاغذ را در جایی آویزان کنید که همیشه آن را ببینید (مثلاً روی یخچال یا بالای تختتان). از این عبارت ساده به عنوان یادآوری برای کار در جهت اهداف خود و کشف هدف زندگی خود استفاده کنید. بیانیه چشم انداز شخصی ارزش ها، نقاط قوت و اهداف شما را توصیف می کند. بدانید که هدف یا بیانیه شما نباید حول یک چیز بچرخد  تعیین هدف مطلق نیست! بیانیه شما می تواند علایق یا رویاهای متعددی را بررسی کند.

بیانیه چشم انداز شخصی شما می تواند چیزی شبیه این باشد: “من آینده ای را تصور می کنم که در آن یک کارآفرین موفق با کسب و کار خودم هستم”، “چشم انداز من این است که زندگی ای داشته باشم که بتوانم سلامت جسمی و عاطفی خود را همزمان با تشکیل خانواده در اولویت قرار دهم.” یا “من می خواهم نویسنده موفقی شوم و از خانه والدینم محافظت کنم.”

مطمئن نیستید ارزش ها یا اهداف شما چیست؟ اشکالی ندارد! از یک دوست بخواهید که شما را توصیف کند یا با مدیتیشن یا پیاده روی در طبیعت کمی وقت بگذارید تا ذهن خود را متمرکز کنید.

6_ برای تعیین هدف در زندگی مطالعه کنید

خواندن یک راه عالی برای کشف بیشتر در مورد خودتان و تعیین هدف در زندگی  است. خواندن همچنین می تواند به شما کمک کند کنجکاوی های خود را کشف کنید و چیزهای جدید بیاموزید. یک کتاب داستانی می تواند شما را به دنیایی خارق العاده برساند و تخیل شما را روشن کند، در حالی که یک کتاب غیرداستانی می تواند چشمان شما را به دیدگاه های جدید باز کند. مطالعات همچنین نشان می دهد که خواندن همدلی و مهارت های تفکر خلاق و انتقادی را بهبود می بخشد. بنابراین، یک کتاب بردارید و مطالعه کنید. چه کسی می داند؟ ممکن است با انگیزه یک کاراکتر همخوانی داشته باشید و هدف خود را در صفحات پیدا کنید.

پیوستن به یک باشگاه کتاب در جامعه خود را در نظر بگیرید تا با افراد جدید آشنا شوید و دامنه مطالعه خود را گسترش دهید. برای کشف عناوین جدید و هیجان انگیز، توصیه های کتاب را در رسانه های اجتماعی (اینستاگرام، تیک تاک، یوتیوب و غیره) پیدا کنید.

اگر مطمئن نیستید که بعداً چه چیزی را بخوانید، از یک کتابدار یا کتابفروش بخواهید که چند کتاب به شما معرفی کند.

7_ وقت خود را با افرادی بگذرانید که شما را بالا می برند.

معاشرت با افراد الهام بخش می تواند به پیشرفت شما کمک کند. افرادی که خود را با آنها احاطه کرده اید می تواند تأثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشد. بنابراین، وقت خود را با افرادی بگذرانید که بهترین ها را در شما به نمایش می گذارند! با افرادی دوست شوید که دیدگاهی واقع بینانه و مثبت به زندگی دارند و از تعقیب رویاهای خود نمی ترسند. چه کسی می داند؟ شما فقط می توانید هدف زندگی خود را از طریق آنها یاد بگیرید.

از اینکه از منطقه راحتی خود خارج شوید و با افراد جدید ملاقات کنید نترسید. هرچه افراد بیشتری را ملاقات کنید، با دیدگاه های بیشتری روبرو خواهید شد. هرچه با دیدگاه های بیشتری روبرو شوید، بیشتر در مورد زندگی یاد خواهید گرفت.

به طور مشابه، در مورد شخصیت های عمومی که الهام بخش شما هستند فکر کنید، اگر می توانستید کسی باشید، چه کسی بودید؟ این می تواند یک سلبریتی، رهبر جهانی یا شخصیت تاریخی باشد که شما آن را تحسین می کنید. چه کاری می توانید در زندگی خود انجام دهید تا به اندازه آنها الهام بخش باشید؟

8_ نگه داشتن یک مجله.

روزنامه نگاری به شما کمک می کند تا باورها، اهداف و علایق خود را شناسایی کنید. یک مجله اختصاصی برای نوشتن تمام افکار، احساسات و رویاهای خود ایجاد کنید. اجازه دادن به احساسات شما در صفحه می تواند بسیار درمانی باشد و به شما بینشی در مورد آنچه در زندگی بیشتر می خواهید یا نیاز دارید می دهد  به شما در تعیین هدف در زندگی کمک میکند.

به عنوان مثال، ممکن است در مورد کاری که می خواهید بعد از مدرسه انجام دهید بنویسید، امیدها و رویاهای شما برای آینده چیست و چگونه می توانید به آنها برسید؟ هنگام نوشتن باز و صادق باشید. هر چه با خودتان صادق تر باشید، احتمال رشد شما بیشتر است.

نگران این نباشید که نوشته شما چگونه به نظر می رسد. این مجله فقط برای شماست.

9_ برای تعیین هدف در زندگی یک ذهنیت رشد ایجاد کنید.

به چالش کشیدن خود برای تغییر می تواند به شما کمک کند تا هدف خود را پیدا کنید. پذیرش تغییر و رویارویی با چالش ها همه بخشی از بزرگ شدن است، و شما نمی توانید هدف زندگی خود را بدون کمی رشد پیدا کنید. اگر ذهنیت رشد دارید، معتقدید که سخت کوشی و فداکاری به شما کمک می کند تا بهترین نسخه از خود شوید. درک این موضوع که زندگی پر از تجربیات یادگیری است می تواند به شما کمک کند تا آنچه را که برای شما مهم است شناسایی کنید. برای ایجاد یک ذهنیت رشد:

به چالش ها یا موانع به عنوان فرصت های یادگیری جدید نگاه کنید.

بازخورد و انتقاد را با ذهنی باز بپذیرید.

به حرکت رو به جلو ادامه دهید حتی اگر شکست خوردید.

10_ پذیرش خود را تمرین کنید.

یادگیری پذیرش محدودیت های خود می تواند به شما کمک کند تا تعیین هدف در زندگی هوشمندانه تری داشته باشید. آگاهی از کارهایی که می توانید انجام دهید و نمی توانید انجام دهید، راهی عالی برای درک هدف زندگی شماست. پذیرش خود به معنای پذیرفتن خود همانگونه است که هستید،عیوب و همه چیز. هیچ کس کامل نیست، و هر چه زودتر آن را بپذیرید، سریعتر می توانید به زندگی خود معنا ببخشید. باور کنید که لایق شادی و خوشبختی هستید. شما می توانید چیزهای خوبی را دریافت کنید و از آنها لذت ببرید.

بدانید که فقط خوب بودن اشکالی ندارد. لازم نیست در همه چیز استثنایی باشید.

هنجارهای اجتماعی را تعطیل کنید و از ضربان قلب و ذهن خود پیروی کنید. لازم نیست همه چیز را به همان روشی که دیگران انجام می دهند انجام دهید.

11_ زمانی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید.

مراقبت از درون و بیرون خود می تواند شما را به سمت هدفتان سوق دهد. چگونه می توانید لیوان شخص دیگری را بدون اینکه ابتدا فنجان خود را پر کنید، پر کنید؟ صرف زمان و پول برای خود می تواند به رشد جسمی و روحی شما کمک کند. برای تمرین مراقبت از خود، کارهایی را انجام دهید که باعث شادی شما می شود. هر چه شادتر باشید، تشخیص اینکه قرار است در زندگی چه کاری انجام دهید آسان تر خواهد بود.

به پیاده روی در پارک بروید یا زمانی را برای رفتن به باشگاه با یک دوست تعیین کنید.

بعد از یک روز طولانی برای خود یک غذای خوب بپزید.

قبل از خواب کتاب بخوانید تا آرام شوید.

در آخر هفته برای گپ زدن با یکی از دوستان یا اعضای خانواده وقت بگذارید.

12_ به جامعه خود برگردانید.

کمک به دیگران می تواند دیدگاه شما را نسبت به زندگی گسترش دهد و در تعیین هدف در زندگی به شما کمک کند. هرکسی با کفش های مختلف راه می رود و کمک به دیگران راهی عالی برای کمک به خودتان است. به دنبال فرصت هایی در جامعه خود بگردید تا از آنها کمک بگیرید. انجام اعمال محبت آمیز تصادفی می تواند به شما کمک کند قدردانی را تمرین کنید و آنچه را که در زندگی بیشتر می خواهید کشف کنید.

در آشپزخانه محلی، بیمارستان یا پناهگاه حیوانات داوطلب شوید.

از همسایه بپرسید که آیا برای چمن زنی یا تهیه خواربار به کمک نیاز دارد.

اگر کسی که دوستش دارید مریض است یا احساس ضعف می کند،برای او خوراکی و غذا تهیه کنید.

13_ برای تعیین هدف در زندگی کمتر روی جلب رضایت دیگران تمرکز کنید.

تلاش برای خوشحال کردن دیگران می تواند مانع از هدف کلی شما شود. حتی اگر تشخیص می دهید که هدف زندگی شما کمک به دیگران است، این کار را بدون قربانی کردن نیازهای خود انجام دهید. سعی کنید در مورد آنچه دیگران فکر می کنند نگران نباشید، لازم نیست آنها را راضی کنید! روی تصمیم گیری ها و انتخاب هایی تمرکز کنید که با هدف شما مطابقت دارند، نه اطرافیانتان.

بدانید که حتی اگر هدف شما ایجاد شادی برای خود و دیگران باشد، برآورده کردن خواسته‌های فوری دیگران به شما کمک نمی‌کند تا هدفتان را محقق کنید؛ هدف شما از درون شما می‌آید. در پایان ، مسیر خود را دنبال کنید، نه دیگران را.

استفاده از کیف زنانه برای خانم ها امری مهم است زیرا در بهتر دیده شدن استایل نقش مهمی دارد و علاوه بر استایل میتوانند وسایل مورد نیاز را همیشه همراه خود داشته باشند.